Moda Health: Tu pareja en una vida saludable
Cuando te sientas bien, puedes hacer más de lo que te gusta, como pasar tiempo con la familia, aprender un nuevo hobby o viajar. Probablemente tengas objetivos de salud que te gustaría alcanzar, o quizá necesites ayuda para fijarlos. Con los beneficios de Moda Health, puedes planificar tu camino hacia la salud y recibir ánimos y herramientas para tener éxito en el camino.
Atención preventiva para un futuro más saludable
Visitar al médico una vez al año, ponerse las vacunas y hacerse pruebas de cribado puede ayudarte a mantenerte sano. Piénsalo como revisar la bici antes de un viaje largo: es mejor solucionar los problemas pequeños antes de que se conviertan en grandes. Cuando los médicos detectan problemas de salud a tiempo, suelen ser más fáciles de tratar. Además, saber que te cuidas bien es una sensación estupenda.
- Elige un grupo de atención primaria dentro de la red con nuestra herramienta Buscar Atención
- Programa tu visita anual de bienestar y habla sobre cómo mantenerte sano
- Revisa los servicios preventivos recomendados antes de la visita para poder hablar con tu médico sobre lo que es mejor para ti.
- Libérate de la adicción al tabaco con coaching telefónico individual, planes personalizados, un coach en línea y terapia de reemplazo de nicotina sin coste alguno para ti.
Alimentación saludable simplificada
Una buena nutrición es la base de un estilo de vida saludable. Comer comidas equilibradas ayuda a alimentar tu energía, agudizar tu concentración y apoyar tu bienestar a largo plazo. Con Moda Health, encontrarás herramientas y consejos para hacer que una alimentación saludable sea sencilla y agradable.
Nuíte con alimentos que alimenten tu cuerpo y mente:
Seminarios web y talleres sobre alimentación saludable
Haz tu forma
La actividad física regular te ayuda a mantenerte fuerte, gestionar el estrés y sentirte en tu mejor momento. Moda Health hace que el fitness sea accesible con programas y recursos asequibles para apoyar tus objetivos.
Súbete un poco sin gastarte una fortuna
Elige formas económicas de invertir en tus objetivos de fitness y bienestar a través de programas como Active&Fit Direct y Choose Healthy:
- Consigue membresías de gimnasio con descuento en más de 12.200 gimnasios participantes en todo el país
- Disfruta de descuentos del 10% al 50% en marcas populares de salud y fitness
- Ahorra un 25% en servicios de profesionales sanitarios especializados
Inicia sesión en tu Panel de Miembros para ver si tu plan incluye estos programas.
Talleres y seminarios web de fitness
Haz que el bienestar sea divertido
Mantenerse sano no tiene por qué sentirse como un trabajo. Con Moda Health, el bienestar puede ser atractivo y agradable. Crea hábitos que se mantengan con herramientas que combinen retos de salud, compartir sociales y objetivos personalizados.
Mantente motivado con nuestro programa de bienestar laboral, Sprout At Work (si procede):
- Utiliza una app digital de bienestar en tu móvil
- Únete a retos de salud y fitness
- Establece objetivos personales
- Busca apoyo social y motivación
¿Quieres echarle un vistazo? Visita la sección de Programas en tu Panel de Miembros y elige la casilla de la app de bienestar de Sprout .
Apoyo por maternidad
Dale a tu bebé el mejor comienzo posible con el programa de maternidad de Moda Health, Growing Together. Este programa gratuito está disponible para los miembros de Moda Health en cualquier trimestre. Recibe coaching individual, conexión con recursos comunitarios y apoyo posparto.
Rellena este formulario de auto-referencia para ver si eres elegible.